Retraite de yoga printanière
Saint-Bertrand-de-Comminges / 12, 13 & 14 mars 2027
Une parenthèse pour faire le plein d'énergie et de chlorophylle !
Au mois de mars, l’hiver s’efface doucement. Les jours rallongent, la lumière revient, la nature se réveille… et nous aussi. Après la torpeur des mois froids, le besoin de bouger se fait ressentir, tout comme celui de respirer à pleins poumons l'air de la nature.
Cette période de transition est idéale pour retrouver des pratiques plus dynamiques et pour passer du temps en extérieur.
Pour accueillir au mieux ce renouveau et accompagner cette période de transition, je vous retrouve chez Maison Nan — une magnifique maison nichée dans un hameau, avec une vue imprenable sur la cathédrale de Saint-Bertrand-de-Comminges et les montagnes des Pyrénées pour une retraite de yoga.
Au programme de cette parenthèse tonique : du yoga vinyasa pour réveiller le corps et booster l’énergie, des temps de respiration et de détente pour relâcher les tensions, des balades au grand air pour profiter des premiers signes du printemps, une cuisine saine, bio, légère et vitaminée pour se faire du bien, et bien sûr de beaux moments de partage, de rires et de convivialité, comme toujours lors des retraites de yoga.
Un week-end pour s’activer, s’alléger, refaire le plein d’énergie et entrer dans le printemps avec élan, entouré·e de nature.
Planning détaillé
Vendredi 12 mars
18h Accueil des participantes
20h Dîner
Samedi 13 mars
8h45/10h45 : pratique de yoga vinyasa
12h Brunch
13h/16h : Temps libre (balade, repos, lecture, visite du village...)
16h/18h : atelier de yoga + méditation
19h30 : Dîner
21h : La tisanière ou dodo
Dimanche 14 mars
08h30/10h30 : pratique de yoga vinyasa
11h Brunch
12h/14h30 : Temps libre
14h30/16h : Yin yoga (méridien du foie et de la vésicule biliaire)
16h30 : collation
17h : Départ
Tarif : 340 euros
Ce tarif comprend :
4 cours de yoga
le matériel de yoga
la pension complète
tisanes et thé à volonté
l'hébergement
le linge de lit et de toilette
les produits d'hygiène
Ce tarif ne comprend pas :
le transport jusqu'à Saint-Bertrand-de-Comminges, mais des covoiturages sont possibles ainsi que des "pick up" à la gare de Montréjeau.
*Réservation confirmée dés réception des arrhes de 175 euros, remboursables intégralement jusque 30 jours avant la retraite. Si annulation dans les 30 jours qui précèdent la retraite, la totalité de la somme 340 euros est due.
