Atelier yoga : "préserver son dos - les postures autour de la colonne vertébrale"

​

Dans la pratique du yoga postural, la colonne vertébrale tient une place centrale et majeure dans la plupart des asanas.  Flexions, extensions, torsions, vers l’avant ou vers l’arrière !... Une infinité de possibilité de se mouvoir et d’explorer nos amplitudes et toutes les sensations qui en découlent.

​

Or, pour que toutes ces postures soient bénéfiques pour la santé de notre dos, il est capital de comprendre leurs mécaniques et leurs subtilités.

Apprendre à bien se placer, à ressentir, à explorer, à recommencer et bien sûr à comprendre, nécessite du temps que les cours hebdomadaires ne permettent pas toujours.

​

Cet atelier a ainsi pour vocation de vous guider vers les différentes familles de postures tournant autour de l’axe de la colonne vertébrale avec comme angle d’approche « préserver et respecter son dos ». 

Un atelier pédagogique mêlant un brin de théorie mais surtout de la pratique car c’est cela qui nous intéresse surtout lorsqu’on parle de yoga.

 

​

 

Centre Soham 

11 rue temponnières 

31000 TOULOUSE

Métro ; Esquirol

​

Samedi 14 novembre 2025

16h - 18h

35 euros

réservation auprès du centre directement 

* paiement sur place en chèque ou espèces

​

​